Po szybkim tempie, stresie i napięciach, w których żyjesz, warsztaty zaczniemy właśnie tutaj — wśród bujnej, dzikiej zieleni, przy polach herbacianych, nad rzeką, gdzie w oddali zobaczysz słonie kąpiące się w swoim naturalnym środowisku. Sceneria przypomina program National Geographic — z tą różnicą, że bohaterką będziesz Ty. W takim otoczeniu będziesz uczyć się zwolnienia, wyhamowania, wyciszenia.

Poczujesz, jak ciało mięknie, jak oddech staje się spokojniejszy, a napięcia, które nosiłaś miesiącami czy latami, zaczynają puszczać. Ta część nauczy Cię, jak naprawdę zwalniać.

Potem przeniesiemy naszą drugą część warsztatów do klasztoru w Kolombo. Wraz z buddyjskim mnichem będziemy Cię uczyć uważności i medytacji. To będzie poruszające doświadczenie.

Czy byłaś kiedyś w buddyjskim klasztorze?

Wysokie mury oddzielające od zgiełku świata. Cisza. Zapach kadzideł unoszący się w powietrzu. Z głośników płyną mantry. A my siadamy na matach i uczymy się prostych praktyk — obecności, oddechu, uważności.

Podczas tej części warsztatów mnich opowie o miłości, o życiu, o tym, jak radzić sobie z bólem i cierpieniem. To słowa, które zostaną z Tobą na długo.

Na zakończenie będziesz miała z nim indywidualną sesję. Wyobraź sobie, że siadasz naprzeciwko mnicha. Patrzy na Ciebie z łagodnością i spokojem. Ma dar czytania z pola i dostrzegania rzeczy ukrytych. Zadasz mu najbardziej osobiste pytania. Usłyszysz odpowiedzi. Będziesz poruszona.

Po tej części przeniesiemy się nad Ocean Indyjski, na zachodnie wybrzeże Sri Lanki, do światowej klasy ośrodka Ajurwedy. 

Wyobraź sobie biały, kolonialny budynek położony w egzotycznym ogrodzie pełnym drzew frangipani i wysokich palm. Po ogrodzie przechadzają się pawie. W jego centralnej części znajduje się duży basen, przy którym możesz relaksować się przez cały dzień, w słońcu i w ciszy, wśród zieleni. Albo zrobić kilka kroków i zejść na plażę, spacerować po złotym piasku i wpatrywać się w Ocean Indyjski.  I tu właśnie zacznie się kolejny etap — Ayurweda. 

Opowiem Ci, jak Ayurveda wspiera ciało i umysł, jak jedzenie wpływa na energię i witalność, jak rytuały pomagają wrócić do równowagi, a styl życia zgodny z Ayurwedą sprzyja regeneracji ciała, duszy i umysłu. Ayurwedą zachwyciłam się wiele lat temu. W 2015 roku ukończyłam kurs Ayurvedic Massage & Panchakarma Therapy w School of Ayurveda & Panchakarma w Kerali, (certyfikat nr A 8857, podpisany przez dr Sapna P.P. (Chief Instructor, Reg. No. 7171, „A-CLASS” ISM oraz dr Rajesh Deven Director, Reg. No. 7352, „A-CLASS” ISM). 

Poranki zaczniemy jogą na trawniku. Położysz matę między kwiatami frangipani, zamkniesz oczy, poczujesz ciepło promieni, a w tle usłyszysz szum oceanu. A wieczorem obsługa przygotuje Twoje łóżko do snu. Rozłoży moskitierę i ułoży poduszki tak, abyś mogła położyć się wygodnie i spokojnie zakończyć dzień.

Większość dnia będziesz poddawana zabiegom ayurwedyjskim — masażom, shirodarze, kąpielom w kwiatach i innym rytuałom dobranym przez lekarza prowadzącego.

To piękne uzupełnienie warsztatów, tworzące spójną całość z ich rytmem — ale realizowane całkowicie niezależnie od mojej części.

Część ayurvedyjską, we współpracy z ośrodkiem ayurvedyjskim, przygotował zewnętrzny organizator wyjazdu: Arcadian Leisure Holidays (PVT) LTD Pathiranage Anandasiri Jayalath. No. 501, Arcadian Villa Hotel, Negombo Rd, Dampelessa, Narammala, Sri Lanka. 

Arcadian Leisure Holidays (PVT) LTD działa zgodnie z The Companies Act No. 7 of 2007 oraz posiada licencję National Tourist Guide Lecturer wydaną przez Sri Lanka Tourism.

Szczegółowy opis pobytu na Sri Lance — hoteli, świadczeń, lokalizacji oraz zakresu pakietu ayurvedyjskiego — znajdziesz poniżej, w punkcie drugim „Skontaktuj się z organizatorem wyjazdu”.

To nie jest część warsztatowa. To niezależna oferta kurortu, za którą odpowiada organizator wyjazdu i lokalny ośrodek. Ja nie organizuję tej usługi, nie pośredniczę w jej sprzedaży i nie mam wpływu na jej przebieg — prowadzę wyłącznie warsztaty rozwojowe na terenie kurortu.

Dzięki temu pobyt łączy dwa doświadczenia: moje warsztaty oraz pakiet ajurwedyjski zapewniany przez kurort i opisany przez organizatora wyjazdu. Razem tworzą spójną całość, która daje kobietom głęboki odpoczynek i regenerację.